w ogole jest sens brac carbo, jakies antykataboliki itd? no i jak juz to stosowac je w ciagle suplementacji? bo np jezeli mam tez trening na basenie 4/5 x w tyg, to po takim treningu tez carbo + antykataboliki jakies?
[...] domawiają wybrane przez siebie suplementy Hi Teca do kwoty 500zł na kolejne 2 miesiące suplementacji" także po około 7 tygodniach od poczatku testu poproszę o listę supli jakie każdy z Was domawia nie chce by coś zaginęło, więc wyznaczcie jedną osobę, która zbierze od Was wszystkich wybrane zestawy - ceny brac ze strony hitec o ile są jak nie [...]
[...] drugiego w twarz, prawie mi lancuszek zerwal, musiałam go ścisnąć porządnie ale zupelnie nie chcial sie uspokoic, ale w tym momencie zaczynasz sie bac bo myslisz sobie: , jak scisne szczeniaka mocniej to jeszcze sie udusi, jak puszcze to zacznie pluc czy kopac cholera wie. Szczęściem chyba sie zmęczył wiec go pościłam , jego matka tez przyszła [...]
Ja również dostałem cocarboxylasum na moje schorzenie ;-) Ale na razie jeszcze nie brałem go. Jak powinno się to stosować? Jak połączyć to z planem treningowym? Brać te zastrzyki w dni kiedy ćwiczę? Czy np. dzień przed treningiem? Brać dodatkowo na własną rękę witaminę B? Co radzicie? P.S. Trenuje amatorsko/siłowo 2 razy w tygodniu.
Jarek,bo kurva nerw to jedna sprawa,tj.dzis sranie ze overtajm mam w poniedzialek brac bo jak nie to pojdzie do glownego,powiedzialem nic i chui.Zmeczony jestem juz tym ze sie budze nocami,przez rutyne ze dzwonie co godzine do bazy,sen mam bez regenery w sumie,bo co to klatka?Zre 24h,zoladek ciezko mi chodzi,watroba ku zdziwieniu okej,mlody [...]
Jak brac beta-aline? tzn. ile g przed a ile po trenie? Cytrna nie wiem czy wiesz, ale bcaa masz też w jedzeniu. Także jak zaspokajasz swoje zapotrzebowanie. Btw. redukujesz? Jak tak to możesz się dodatkowo zabezpioeczyć jak nie - nie kupuj.
sumujac wszystkie opinie i komentarze to moj cykl powinien wygladac nastepujaco: hgh 5iu each day( wciaz mam rozne opinie na temat o jakiej porze najlepiej wiec czekam na dodatkowe komentarze), 1-15 test cypionate- 500mg/w, 1-13 deca-500mg/w, 1-6 d-bol 40mg a day, dostinex 3-16(3-9: 0,5mg/week, 10-16: 1mg/week), T3( od 6 tygodnia i brac tak dlugo [...]
[...] ta firma jest dosc popularna i tania http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-BCAA-5000-Powder#IngredientFacts wiec kupie to.. wiec mam nie brac zadnej kreatyny czy bialka ? TYLKO stack i bcaa i witaminy ? stack jedna porcja dziennie a te bcaa co tu podalem to jak brac ? bo tam pisze mieszac jedno lyzke z 0.25l ? czy robic jakos inaczej ...
[...] popularna i tania http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-BCAA-5000-Powder#IngredientFacts wiec kupie to.. wiec mam nie brac zadnej kreatyny czy bialka ? TYLKO stack i bcaa i witaminy ? stack jedna porcja dziennie a te bcaa co tu podalem to jak brac ? bo tam pisze mieszac jedno lyzke z 0.25l ? czy robic jakos inaczej ... czy 20g na litra
nie dociera widze nic do ciebie... skad mamy to wiedziec, jak nie masz podliczonego bialka w diecie? musisz zadzwonic tutaj jak masz jeszcze jakies pytania tego typu http://wrozbita-maciej.pl/ badzmy powazni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-25 09:38:40 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-25 09:39:01 Ok Ok. Rozumiem już. Zliczę [...]
buhahah ale z was to sa kozaki (nie mofie tu o kolesiu ktory mi tam wytlumaczyl niektore sprawy) ale koazczycie ******ly piszecie, zdecydowalem sie i kce sie was doradzic, jak bym chcial rozwazyc co brac to bym sie o to pisal hmmm duzo wiem o dzialaniu metki co jesc przy niej, zato nie kapuje poprstu rozpiski i zaden z was i******e nie potrafi mi [...]
a ***ałes? jak tak to gratuluje jak nie to dopiero zacniesz-czyli nowa era jestes dorosły bedziesz sie mogł za młode mamusie brac nawet Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-16 08:18:12
No boje sie Nie no dlaczego zly pomysl? Mowie ja chce brac to co mam stestowane. znaczy kumpel bral samo w tabsach i spoko poszlo. Wiec jak cos jest wyprobowane to po co brac co innego. Jak myslicie ile powinien trwac taki cykl na samym winie?
chciałbym brać max 2 porcje dziennie czyli ok tych 70 g, w szkole i po treningu czyli ok 10 lub 12 i ok 19:30 lub 18:30, chyba ze zamiast w szkole gdzie białko mógłbym jak i to robie dostarczyć np, z serka wiejskiego , brać przed snem. Nie wiem dokładnie ile powinno się brać i o jakich porach tylko tyle co z opisu produktu na stronie. Po prostu [...]
[...] trening.Ja mysle, żeby w pon., sr.,pią., pobiegać lightowo tak 30-40 minut porozciągać się i zrobic kilka przebieżek.A wtorek i czwartek na basen, płwyanie 30 min i relaks w jakuzzi.Masz jakieś sugestie? Aha dzisiaj pobiegłem na maksa 1000 m i miałem tyle co w tamtym roku ;-(, ale wczoraj musze dodac, że robiłem 8 km biegu i siłe biegową ta co [...]
[...] ma formę relacji z 8 tygodni, wszelkie podobieństwo do osób i zdarzeń jest przypadkowe. Moim podopiecznym jest Tomek - otyły 23-letni informatyk, który chce w końcu wyglądać jak prawdziwy facet, nie wstydzący się zdjąć podkoszulki na plaży, potrafiący przenieść swą kobiete przez progi własnego domu i nie sapiący po 2 piętrach schodów. Tomek po 5 [...]
[...] i większość z nich nie podaje zbyt większych różnic przy braniu Bcaa a nie braniu ale większość z nich opiera sie na normach. Więc przekraczając je nie wiadomo do końca jak to jest ja wychodze z założenia, że lepiej je brać jak nie brać! Co do Kreatyny w jakiejkolwiek formie nie jestem jej zwolennikiem przy treningach redukcyjnych i [...]
[...] mega ale to wtedy gora by byla mega zabiedzona. mysle ze to co zrobilem to na moj kulawy gen optimum.choc nie ukrywam ze marze o mega docieciu dolu jednak biorac pod uwage jak meczylem sie z glodem i ile mialem kryzysow jak bym mial jesc mniej albo wycinac jeszcze dluzej to by to na bank nie wypalilo. jestem miekki i taka prawda! a moze to [...]